在日常生活中，鼻炎困扰着许多人，尤其是季节交替时，症状尤为明显。除了药物治疗，食疗也是缓解鼻炎的有效途径。今天，我们就来介绍一道简单易做的食疗菜肴——牛奶炖香菇，它不仅美味，更能帮助你舒缓鼻炎不适。

牛奶炖香菇，这是一道营养丰富且具有药膳价值的佳肴。香菇，被誉为“菌中皇后”，富含多糖体和维生素D，能增强免疫力， 灵武市恩同石膏有限公司对于改善过敏体质， 湖南省双豹粮食机械有限公司包括鼻炎患者的免疫调节具有积极作用。而牛奶，无锡开普动力有限公司是优质的钙质来源，同时含有丰富的乳蛋白，有助于修复黏膜，减轻炎症。

制作方法相当简单：首先，新闻资讯将新鲜香菇洗净，去蒂切片；然后，将牛奶倒入锅中，加入切好的香菇，小火慢炖，让香菇的味道充分融入牛奶中；最后，可根据个人口味适当添加少许蜂蜜或枸杞提味。每日食用一次，连续食用一段时间，你会发现鼻炎症状有所缓解，呼吸更加顺畅。

当然，食疗只是辅助手段，如果鼻炎症状严重，还需及时就医。然而，通过日常饮食的调整，我们可以为身体提供更好的自我修复能力。牛奶炖香菇，就是这样一个温馨又实用的食疗选择，让我们在享受美食的同时，也为健康加分。

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